Uitgerust op vakantie

Page 4 of 4

 

Het is aan te raden om al ruim voordat u op vakantie gaat wat momenten van rust in te bouwen. Houd er ook rekening mee dat het meestal veel meer tijd kost dan u heeft ingeschat, om uw werk “netjes” achter te laten, klussen af te ronden en zaken over te dragen. Het inpakken van uw koffer, het kopen van de laatste benodigdheden voor uw vakantie kunt u beter verspreiden over een aantal dagen. Het helpt ook als u zich er van tevoren al op instelt, dat de komende periode misschien niet helemaal ideaal zal verlopen. Als u met de auto reist, zit u lange tijd samen in een kleine ruimte; het kan er warm zijn; de kinderen kunnen gaan jengelen; u kunt in files terechtkomen of verkeerd rijden enz. Probeer de rit niet in één keer af te leggen, maar stop regelmatig om de benen te strekkenen iets te eten. Bedenk iets waarmee u zich een uurtje kunt afsluiten van de rest: luister bijvoorbeeld naar muziek met een koptelefoon. Het is ook heel zinvol om spelletjes (en boeken) voor de kinderen mee te nemen en van te voren al allerlei activiteiten te bedenken, waarmee zij zich tijdens de lange rit kunnen vermaken. Na alle negatieve kanten te hebben belicht, mag u niet vergeten dat op vakantie gaan natuurlijk ook een heel leuke bezigheid blijft en dat u het, met wat zelfkennis, ook heel leuk kunt houden.

Een prettige zomervakantie toegewenst!

Bron: Beter Weten Juni 2007
Auteur: Josien Kanning, maatschappelijk werker van de stichting MDMH

Page

Contactgegevens

Gezondheidscentrum Merenwijk
Rosmolen 2
2317 SJ Leiden

Waar vindt u ons?

GCM Leiden

Inschrijven nieuwsbrief

Ja, ik wil de nieuwsbrief van het Gezondheidscentrum ontvangen.

Copyright © 2020-heden Gezondheidscentrum Merenwijk