Medische fitness is een vorm van fitness die begeleid wordt door een speciaal daarvoor opgeleide fysiotherapeut. Trainingsprogramma’s worden aangepast op de mogelijkheden en het doel van de individuele...

U bent van plan om af te vallen. Maar hoe gaat u dat doen? Het standaardadvies bij overgewicht is: “ Minder calorieën eten en meer bewegen”. Het klinkt gemakkelijk maar de werkelijkheid is anders. Wat...